发布日期：2021-04-23
随着中考的逼近，初三学子压力渐增。为了帮助孩子们缓解考试焦虑、释放压力、宣泄消极情绪，以和平的心态和饱满的情绪迎战中考，近日，学校心理发展中心曹冲老师与蔡雨婷老师带领初三年级的女生进行了以“放飞心灵，携手前行”为主题的解压团体辅导活动。
活动首先以暖身游戏“遇见你真好”拉开序幕，女生们围成一个正方形，简单的拍掌游戏营造了一个轻松、舒适的氛围。
接下来是进行“萝卜蹲”和“压爆压力球”减压游戏。萝卜蹲游戏通过小组组队及班级挑战的形式进行，需要大家时刻记住自己不是孤身战斗，不仅有伙伴，更有班级作为后盾！
当然，做错了也要一起接受有趣的小惩罚哟！
压爆压力球则分为四个关卡，在班级之间进行小组PK。游戏不仅考验了大家的分工合作能力，更让大家团结一致，坚定了必胜的信心。
在这些减压游戏中，同学们认识到了团结协作、坚持不懈和互相鼓励的重要性。大家在游戏过程中挥洒汗水，释放压力，暂时忘却考试的阴云，在一定程度上缓解了考试焦虑。
接下来是暖心的“中考加油站”。同学们在便利贴上写下心中最想说的话，有的同学写下了自己的目标，有的同学鼓励着自己和朋友，有的同学写下了自己的心情，一字一句中流露着真情实感。
临近尾声，老师与同学们齐唱励志歌曲《蜗牛》，“我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，重重的壳裹着轻轻的仰望......”每一位同学都是自己的小英雄，怀揣着希望，努力向前！
活动结束后，同学们表示，此次活动让她们在紧张的学习之余获得了轻松快乐的体验，也体会到了团队协作的力量，在轻松快乐的氛围中收获了成长的感悟。58天的战役，孩子们并不孤单，岳雅的老师们是最贴心的引路人，岳雅的同学们是最温暖的战友，岳雅的家长们是最坚强的后盾。
再奋战58天，给自己一个惊喜，给未来一片光明！祝愿同学们的青春不留白，敢想敢拼，积极应考，遇见更好的自己！（文/蔡雨婷 曹冲 图/蔡雨婷 曹冲 唐龙 李蒙）
